痔の手術後に食べると良い肉は何ですか？

痔の手術後に食べると良い肉は何ですか？ 10 日間にわたるインターネット上の注目のトピックと体系化された食事のアドバイス

痔の手術後の食事調整は回復の重要な部分であり、特にタンパク質の補給は傷の治癒に不可欠です。過去 10 日間にインターネット上で活発に議論された健康に関する話題に基づいて、患者の回復を早めるのに役立つ科学的根拠と術後の摂取に適した肉のリストをまとめました。

1. 術後の食事の問題がインターネット上で熱く議論されている

過去 10 日間のソーシャル プラットフォームのデータによると、主に以下の問題点に焦点を当てた、「痔核の術後栄養」に関連するトピックの閲覧数が 1,200 万件を超えました。

2. 推奨肉リストと栄養成分表

3. ネットで話題の食事の3大タブー

1.加工肉論争: Weibo health V@栄養士のLi Miao氏は、「ハムやソーセージなどの加工肉には亜硝酸塩が含まれており、腸粘膜を刺激する可能性があるため、手術後3週間以内は厳に避けるべきだ」と指摘した。

2.マトンの食べ方の違い: Zhihu hot post 世論調査によると、ユーザーの 62% が「羊肉は本来温かいので、暑さや乾燥を感じさせ、排便時の不快感を悪化させる可能性がある」と考えています。手術後2週間後に再度試すことをお勧めします。

3.調理方法の選択：Douyin Medical account 肛門直腸科の王博士は、茹でた鶏肉のタンパク質保持率がフライドチキンよりも22%高く、手術後の人により適していることを実証しました。

4. ネットで人気のレシピTOP3

5. 専門医師からの追加の提案

1.段階的導入の原則：術後3日間は主に液体、4日目からひき肉を追加、2週間目からは通常の肉摂取に戻ります

2.マッチングの黄金律: 肉は各食事の総摂取量の1/3を超えてはならず、バランスの取れた食事のために繊維の多い野菜（ブロッコリー、カボチャなど）と組み合わせる必要があります。

3.個別の調整: 魚介類にアレルギーのある方は、100gあたりたんぱく質が22g含まれ、脂肪分が3%しか含まれていないウズラ肉で代用できます。

注：この記事のデータの統計期間は6月からです